吃些什么食物有助于性功能

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

从你提供的临床资料来看，根据药补不如食补的原则，建议平时尽量的多吃一些补肾的食物如山药、胡桃仁、莲子、豇豆、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉、牛肉、虾子、鸡肉、淡菜等。另外补肾的食物还有栗子、银耳、韭菜、裙带菜、鸡肠、鸡肫、鳝鱼、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、冻豆腐、豆腐皮、银杏、花生、核桃、芝麻等。特别是坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾益精生髓的作用。