病情描述:平时饮食少油少盐且不怎么吃肉,还经常锻炼,体重正常,连续二年查体甘油三脂均偏高,很困惑,并且不抽烟不喝洒无一切不良嗜好
甘油三酯大部分来自食物,最好的办法当然是从饮食着手。不过一次检查的结果偏高并不一定就偏高,不放心的话可以隔一段时间再查一次。如果还是偏高的话再通 过饮食控制。如果饮食已经比较清淡,可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、纤维素和植物蛋白质,少吃糖和甜食,忌烟酒。还可以通过运动改善。