鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜能生吃吗

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

减肥过程中适量吃黄瓜西红柿
您好根据您说的情况在减肥的过程中建议可以吃黄瓜和西红柿因为这些蔬菜含糖量较少但是也不可不吃主食因为葡萄糖供应大脑的唯一物质所以在平时的时候主食还是要摄取的不然容易出现头晕的现象

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

鸡蛋黄瓜减肥法的原理就是鸡蛋提供营养，黄瓜抑制糖类物质转化为脂肪，促进肠蠕动、加快排泄。黄瓜中抑制糖类物质转化为脂肪的成分是丙醇二酸，鲜黄瓜多见，并且黄瓜中的纤维素熟了后就减少了啊，亲。
所以，如果要进行鸡蛋黄瓜减肥法，鸡蛋是要熟的，而黄瓜是生吃的，而且最好是新鲜的，可以做成拌菜吃。