病情描述：怀孕21周多建议多吃坚果类，核桃和杏仁等都吃怕了最近想吃核桃粉，直接超市内买的蛋白质核桃粉能吃吗，看配方表添加剂蛮多的，对孩子发育会好吗
坚果类富含叶酸，对胎儿的脑部、皮肤和肾功能的发育都是很好的，每天2个核桃即可，核桃粉中的添加剂对胎儿的发育是不好的，准妈妈不宜多吃。
黄远航主治医师
博兴县中医院 普通内科
