病情描述：最近总是头昏脑胀，总是感觉没睡醒，但是晚上又失眠多梦，手脚感觉没力。没什么胃口
张晓光
考虑和作息不规律有关系的，如果血压没有问题，没有贫血等原因，不用过于担心
建议一定要规律作息，避免过度劳累和焦虑，劳逸结合，保持大便通畅，适当锻炼身体，持续不缓解可以进行进一步检查明确
王胜国
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
