孕早期能喝黑豆糯米粥么

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

黑糯米有补血益气的功效，黑豆有养生、清凉、补血功血。二者同煮对孕妇最好。黑豆糯米粥有补中益气，健脾养胃，补血安神之功效，目前没有听说过有什么不良之处，更不会影响怀孕。建议怀孕后饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则，多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。