病情描述：肚子有些涨。早上排便不顺利。吃的东西消化不了。,怎么样有利排便
肖平东
考虑是脾胃虚弱导致的，你可以服用一些健脾开胃助消化的药物，如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。
胡莉
！腹胀，便秘一般是肠蠕动功能减退导致的。
可以吃点健胃消食片，吗丁啉或者莫沙比利。休息时顺时针、逆时针多揉揉肚子。
林春桥
便秘主要跟水分摄入过少，不能运化津液，水谷导致大便不通畅情况。
建议每天养成定时排便的习惯。多吃水果蔬菜，粗粮为主
