阴道干涩松弛怎么治疗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

阴道干涩是没有做好前戏工作，在性爱之前，应该和老公适当的调情，通过互相抚摸，亲吻等来引起性兴奋，性兴奋了阴道会分泌一种润滑剂，此时再插入就不会感觉干涩了。阴道松弛可以通过一些阴道紧致操来锻炼。平时可以用力的收缩肛门，再放松，然后反复做20次，每天坚持，可以在小便中途突然憋住，并且尝试多次。长久坚持，能有效改善阴道松弛。