不吃中饭和晚饭能减肥吗

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这样节食很容易造成低血糖，是不正确的方式。建议避免暴饮暴食、少食用油条、饼干、方便面、面包、猪肉等油腻、油炸、膨化食品，可食用全麦面包、鸡肉代替。同时晚上七点以后勿食用任何食品，除了水果以外。坚持每天饮用一杯酸奶，勿饮用过多牛奶。