病情描述：广东的，过几天想去张明岛周四下午去的心理特需I门诊就诊，是在上海市精神卫生中心徐汇院区（宛平南路600号，靠零陵路口），还是在上海市心理中心（零陵路604号，靠宛平南路口），还是在上海市精神卫中心闵行院区（沪闵路3210号，靠向阳路），万分感谢。
王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
强迫症。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作，要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整，严重影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。
