病情描述:一年四季无论是冬天还是夏天,手脚总是冰凉,没有一点温度。而且冬天总是感觉特别冷。看中医说是气血两虚,血液循环不好,那平时生活中怎么样改善血液循环?
天坚持用热水泡脚,最好买个泡脚桶,水温以四十五度左右为宜,要没过脚踝,浸泡十几分钟。同时要没事时多动一动,尽量多抽出时间来运动,不要总是坐着,这样才能促进血液循环。