生完孩子肚子上的赘肉多的和游泳圈一样该怎么减啊

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
建议你平时饮食要清淡，控制热量食物。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。