病情描述：在上中学的时候就有慢性胃炎，不过没有怎没发作，但是最近发作了，好难受，胃特别胀，而且感觉特别恶心。怎么做才能减轻痛苦呀
1在饮食上应暂时回避自己敏感的食品,但不要太过于紧张,因为心理因素对胃肠功能的影响是不可低估的.2情绪上应尽量放松 不要把注意力过多地集中在自己的病情上。3加强体育锻炼 提倡参加慢跑.体育锻炼能提高全身组织的供氧量,特别是慢跑,能协调全身各部分参与运动,增加活力,提高和恢复正常的生理功能.
张世清
