吃什么东西能促进骨骼生长?吃什么东西能促进骨骼生长。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

您好；钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等.钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源.含钙量高。