病情描述：由于职业习惯，经常坐着，造成颈椎不舒服
补充说明:
怎样能缓解，避免颈椎病的发生
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
你好;颈椎病的发生与长期不良姿势有一定的关系:
建议平时睡觉枕头放于肩下，坐着半小时后后仰脖子1到2分钟，也可以用颈椎牵引器帮助治疗或预防
王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
颈椎病多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的。目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累,也就是不要使颈部长时间处于一种姿势,调整好枕头高度,不要超过四寸,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理,可同时使用颈复康和外用天河骨痛贴膏治疗较好。
2011-05-30
张磊主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
根据您的情况有肯能是由于长时间座位使颈部肌肉处于紧张状态中，得不到放松及休息导致的，为防止颈椎病的发生，只有多活动活动颈部肌肉，做些颈部操，或者有条件可以去正规按摩以缓解肌肉疲劳，僵直的状态！平时多休息，祝您早日康复！~
2011-05-30
