最近有脱发,怎么治。黒豆怎么吃对脱发有效吗?

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

我们首先就是要调整心态面对疾病,避免不良情绪,保持积极向上的情绪,在饮食上增加营养,保证日常都有充足的蛋白质、维生素、矿物质的摄入,养成健康合理饮食的好习惯,减少刺激性食物的摄入,保证充足的睡眠,避免夜生活丰富,工作压力也大,睡眠不足的现象出现,以免加重脱发的病情。