病情描述：跳健身操的时候伤到了，疼了四五天了，贴了云南白药膏药，感觉效果不是很明显，能不能让快点好起来，真的快要疼死了，躺着睡觉都很疼，走路疼，坐着疼。哎
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
你所说的这种情况恢复的快慢与损伤的轻重有关，应该就医进行合理的治疗与调整。
在治疗的同时需要注意多休息，避免容易引起疼痛不适的姿势，饮食生活规律有序，保持良好的心态，避免压力过大，耐心的配合治疗，积极的调整，逐渐的改善，促进早日康复。
吴名波主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
软组织挫伤引起的走路疼，坐着疼
建议去医院好好检查一下看看，没有骨头的问题就慢慢恢复了，吃点元胡止痛片，活血止痛胶囊，多休息。
霍思瑜主治医师
青岛市海慈医院 普通内科
这样的问题应该是局部的肌肉损伤.考虑这个部位应该是骶结节韧带损伤的问题.
这个部位贴膏药是效果不好的.吸收不好.最好的方法就是去做小针刀治疗.这个效果好哦.你可以试试看.
张月玲主治医师
玉田县第二医院 普通内科
，这种情况可能是软组织埙伤
我建议你可以服用舒筋活血片，三七伤片，跌打丸，氯唑沙宗片等治疗，局部可以用消炎止痛酊外涂止痛，近期尽量休息，避免过度活动
