病情描述：提问者性别：女
提问者年龄：23
我最近买了几瓶左旋肉碱，想请问下这个减肥管用吗，是不是吃左旋肉碱还得配合一定的运动呀？
想要获得的协助:左旋肉碱必须配合运动
罗正强主治医师
桓仁县中医院 普通内科
您好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2010-07-29
