太瘦了,怎样才能吃胖呢

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

俗话说，没病别嫌瘦。健康的瘦是一种体形美。
如果经常感冒、拉肚子、心慌，那么很可能是疾病引起的消瘦，就需要检查治疗了。适当加强营养，规律作息时间可以增加体重。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

我认为，如果你在摄入足够蛋白质的情况下，应该多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。如果是胃肠功能较弱，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。