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缩阴的好处有什么啊?

2014-08-20 女 | 26岁
医生回答(1)
朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

缩阴锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

2014-08-20
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