有什么方法能缩阴啊?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

缩阴可以试一试深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，反复练习。当习惯了以后，平时生活中都可以进行。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力，私处松弛明显大大改善。