吃什么食物能补维生素e

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

新鲜蔬菜中含维生素E多的有莴苣，番茄，胡萝卜。维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。