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抑郁症怎么进行自治疗?

2014-08-19 男 | 30岁
医生回答(1)
李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你可以(1)定位自己,进行近期和远期人生规划,做有意义的事(2)保持对学习的兴趣,学会适应(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳(6)学会宽容和爱来看待世界。

2014-08-19
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