膝盖软组织扭伤,怎么治疗

魏仲恩

你这种情况可以先按你的方法处理的。先好好休息几天。

张晓光

如果是刚刚碰的，则立即用冰块袋装冷敷，冷敷时间20分钟。
24小时以后用热敷，同时用云南白药白剂推拿按摩。

李泽

去医院拍个X光片吧，排除一下就行，小心无大过

高秋凤

一般情况下软组织挫伤的恢复特别是韧带损伤后的恢复时间比较长，要一到三个月，治疗主要以外用药物配合物理治疗为主，建议禁止剧烈运动，适当的休息，并用护膝固定，可外擦活血化瘀的药物，并配合理疗、热敷等治疗，有望在两个月左右完全恢复正常。