小时候就不愿出门,也是不愿意出门

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你的情况应该是属于一种社交恐惧心里，只要是出门并且见到了陌生人，你就会感觉非常的害怕。家里来人了，见到陌生人你也同样产生恐惧的心里。建议你多多参加一些户外活动，找人聊聊天，你可以先从自己身边的亲人开始，逐渐与一些朋友或邻居开始。越是害怕就越是要去做，只有不断的尝试，一开始可能会比较困难，恐惧，慢慢就会有所改善的。