病情描述：身高160cm，体重53kg,有减肥的冲动，但本人特别喜欢甜食，特别是糯米做成的年糕，觉得那特别好吃。但是，在享受美食的同时，也特别自己的体重，一条年糕存在多少卡路里，每天摄入多少卡路里才不会发胖呢？
张世清主治医师
贵阳市第三人民医院 普通内科
卡路里不仅要看食材，也要看烹调方法和数量，一般来说，煎炸制品都比水煮食物的卡路里高，每100克年糕大约含有354千卡。一个健康的成年女性每天则需要摄取1800～1900卡路里的热量才能保证其健康的体魄。
