病情描述:前几天回娘家,看到老妈特别憔悴,问了问才知道,她最近老是休息不好,老是睡不着,有时候睡着了也老是做梦,老妈应该也是到了更年期了,有什么方法能缓解她这种症状吗?
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。