病情描述：马上要考大学了，每天都学习很晚，也很累，可是却失眠，然后白天很困，影响了学习和生活。怕自己因为失眠耽误学习考不上理想的大学
你好在日常生活中建议心情要放松,睡觉时不要想其它事情.在睡前半个小时听一些柔和点的音乐.有助于睡眠.或是用热水泡脚.这些都有助于睡眠的.建议适当补充点营养.调理一下身体,增强体质。
符卫锋主治医师
东平县第二中医院 普通内科
