女人多天不大便什么原因,怎么解决

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

人体水分摄入过少，导致宿便停留在肠道内排不出去，是便秘。应该避免久坐，多食用蔬菜水果等复函纤维的食物帮助肠道蠕动，达到促进排便的作用。期间肝火不可过于旺盛，否则也会导致便秘。