病情描述:最近两次月经来的时候,老是感觉手脚无力,脸色也非常白,有时还会感觉头晕乎乎的,该吃些什么东西能缓解痛经的呢?
痛经患者在月经来潮的前三到五天应注意饮食清淡,进食一些易于消化的食物,并且不易吃的过饱,注意避免生冷刺激性食物。另外,经期可适当吃些有酸味的食品及蜂蜜、香蕉等,以缓解疼痛;平时饮食上应注意多样化,多吃一些具有理气活血作用的蔬菜水果。