颈椎病颈椎病怎么治,颈椎病怎么治

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

建议注意不宜久坐，避免劳累，治疗方面可以自行按摩颈部进行治疗

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

首先确定病因,是否与自己的不良坐姿有关.现代社会一般长期低头作业,看电脑,看书都可以引起.如有,改变上述习惯能好些.或使用目前流行的颈椎锻炼法,后仰-前倾头部尽量到极限8-10次;头左倾-右倾8-10次;顺时针-逆时针8-10次,每天数次.