病情描述:前个星期就稍微做了下伸展运动,过了好几天脚都在很酸很酸腿软无力想抓狂那种,晚上都很难睡着,只要动的话就没那么酸软,不动就感觉腿软的好难受,然后都还没好就想继续再做试下,可是到了应该半个月了还是酸软是怎么了啊?有没有什么药吃?
这样的情况多见于缺微量元素如钙,铁,锌等等。饮食结构不合理,偏食等等是常见的原因。
建议你化验微量元素常规,明确诊断后,再做相应的治疗。防止偏食。
在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉