病情描述：前个星期就稍微做了下伸展运动，过了好几天脚都在很酸很酸腿软无力想抓狂那种，晚上都很难睡着，只要动的话就没那么酸软，不动就感觉腿软的好难受，然后都还没好就想继续再做试下，可是到了应该半个月了还是酸软是怎么了啊？有没有什么药吃？
魏仲恩主治医师
中南湘雅医院 普通内科
这样的情况多见于缺微量元素如钙，铁，锌等等。饮食结构不合理，偏食等等是常见的原因。
建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的治疗。防止偏食。
王娟主治医师
衡水市桃城区中心卫生院 普通内科
在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
