孕妇腿抽筋 怎么治疗

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

孕妇在妊娠期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是由身体缺钙所致。不过，不必在心理上产生过重的思想负担，建议临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。如果抽筋发生在晚上睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，保持这个姿势，抽筋一般会很快消除。