经常在外吃饭味精避免不了,但又没时间自己做

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

少吃，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。