病情描述:最近休息不好,而且饮食也不规律,每天晚上同房的时候都坚持不了几分钟的时间,而且总是有心无力,自己会是得了性功能障碍。
性功能障碍患者应该做到以下几点:遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。