心慌气短 睡不着怎么治疗

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

一个人在外地，人生地不熟，确实会有些紧张，你可以多给你的朋友和家人打电话，告诉他们你所在的位置和你目前的工作状况，睡觉前关好门窗，泡个澡，听听音乐，或许会减轻一些。如果这种情况严重，建议暂停出差，回家休息。