小时候皮肤还能,很黑,还怎么样才能让自己皮肤白

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

皮肤的颜色一般都是天生的，一般是很难改变的，如果平时注意的话也少可以改善一些的。
建议你平时一定要注意防晒，不要是油腻油炸烧烤的食物和一些黑色深色的食物和水果，多吃白色的食物，不要吃肥肉、五花肉等肥腻和食物。