病情描述:才30多岁啊,但是脱发好几年了,每次看见他的样子就感觉很别扭,年纪轻轻的为什么会脱发呢,了解一下,平时生活中脱发的人吃什么好?
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。