脸上长斑,经常便秘,吃什么中药调理好呢

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒 凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体 情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。