病情描述:本来只是右腿膝盖内有些隐隐作痛,后来双脚的脚后和开始肿痛,那几天刚起床走路或者坐一会再走路的话脚后和就会特别疼,但是走一会就好了,最近几天脚后和的疼痛有所减轻,但是双脚脚后和上面的筋又开始肿痛,并且左膝外侧和右膝内侧的筋也非常痛
根据您的描述分析,不知道您这几天是不是有软组织伤或是扭伤,拉伤等情况。现在的症状与这些伤的情况类似。
而如果治疗的话,应该是选择使用物理治疗。推荐使用TDP神灯治疗仪。它主要是对局部进行烤电治疗。以促进血液循环,促进恢复。同时要制动休息,不要总负重了。至少两周左右恢复。