病情描述:怀孕的时候特能吃,胖了很多,生完孩子之后,也爱吃东西,节不了食,肚子一直瘦不了,怎么治疗?
较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,要养成科学瘦身的习惯。一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。长期坚持运动,每周至少做3~4次的有氧运动,如游泳、跳绳、跑步等。