病情描述:昨天没有什么征兆,第一次做了仰卧起坐,早上起来膝盖后面,筋疼,走路回弯就疼,感觉像扯着,筋,之前缺钙。
这个年龄出现了关节、肌肉处的疼痛,需要考虑是有机体钙元素的不足引起,但是你有剧烈的运动,现在的疼痛有可能是由于运动后导致的韧带损伤。建议需要适度的休息,暂时停止体育运动,12小时后可以用热水敷贴,平时尽量的减少活动量,如果是疼痛厉害,可以服用贝诺酯药物,一般1-2周会自行的恢复的。