16周岁,吃烟有一年,会不会影响身高?怎样能增高?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

过早的吸烟对身高有影响的，要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜。