病情描述：高中的时候觉得自己内分泌失调了，晚上不睡觉，白天没精神，比较爱玩电脑游戏吃零食，忽然脸上长了很多痘痘，起了疙瘩，这该怎么样调理？
彭含迪主治医师
普通内科
这种情况要注意调整作息，保持作息规律，避免熬夜，建议用御螨净涂搽，忌口辛辣刺激食物，不要吃零食，食入过多的加工食品会导致胆囊阻塞。
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王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
这种情况首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法
