病情描述:经常没事就会瞎想,比如亲人去出差就会想会不会路上出意外,看到煤气瓶就会想会不会路过边上的时候爆炸?然后心理就会骂自己傻逼,这些不会发生。比如说在路边摊看到那种光头就会想到报纸上的那种闹事打架,向别人会不会找,这种自己对自己说话会不会精神分裂?想的真是太多了,会想到死亡,会恐惧死亡,会害怕父母变老,不想时间流失,所以一直闷闷不乐。太空,比如学车有事情做了就不会想起那些,一空下来就会瞎想,害怕自己的精神方面的病。
其实你这种想法是由于看到报纸电视等出现过得情景,就会联想到自己,有空闲的时候幻想。
不要紧张,也不要过分担心,让自己处于平常心,积极的面对生活,不要让自己处于焦虑状态,适当听听音乐,处于放松状态,就不会想啦。
这个主要考虑是心理的疏解的情况的。
这个建议可以多与人沟通的,可以广泛交朋友的,同时建议注意饮食清淡的,适当增加运动是必要的。