抵抗力很差老是容易鼻炎感冒,怎么治疗

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

抵抗力低下建议多吃蜂蜜，蜂皇浆，多吃蔬菜、水果和粗粮，有利于增强抵抗力。饮食尽量保持清淡，忌吃辛辣刺激性食物，戒烟酒。平时可以通过跑步等锻炼身体，做有氧运动，增加自身抵抗力。