腰3/4椎间盘轻度膨出有什么办法治疗。要注意什么。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

腰间盘膨出属于慢性劳损性疾病，有时候可以压迫神经导致腰疼，腿疼腿麻等。轻微的可能没有什么症状。
平时注意不要弯腰负重，倒着走路可以缓解突出膨出的的情况。可以适当按摩，局部贴敷活血消炎止疼的中药膏剂促进恢复。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

腰椎间盘膨出是由于纤维环的膨大，髓核突出并压迫神经引起的腰腿部酸麻疼痛等不适，轻度症状不明显，应改善日常生活习惯和加强锻炼等。
建议：睡硬板床，症状轻的可以考虑针灸理疗或是小针刀松解治疗,若严重的可以考虑手术治疗，摘除突出的髓核或是微创介入消融治疗.

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

出现膨突可以先做理疗，这样可以缓解间盘对神经的压迫，
建议平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着