…让脸颊充满气后做一鼓一缩运动又有什么好处

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

可以锻炼脸部肌肉，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。