最好的壮阳延时方法?想吃中药补补身子,吃什么好

彭含迪主治医师 普通内科

你可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后,用冷热水交替浸泡龟头,但不要射精,如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度,从而延长同房时间。平时可以多吃些韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物。