喝蜂蜜和柠檬水有什么作用?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。蜂蜜能滋阴润燥、润肠通便,两者同时使用滋补作用较好